7元一餐的食堂菜谱怎么做

1、学校食堂为7元一餐的食堂菜谱了响应同学们的需求，特别推出7元一餐的食堂菜谱了早中两餐套餐，价格分别为7元和5元早餐包括豆浆油条小米粥素馅包子豆腐脑和饼，这些食品不仅营养丰富，还能满足大家不同的口味需求中餐则提供炒土豆丝鸡蛋炒西红柿炖素菜，再加上一荤菜，主食有馒头和米饭可供选择，这样的搭配既美味又健康，同学。

2、午餐米饭一份 素菜呛爆豆芽 荤菜炸鱼排你看鱼块的大小分吧，一块或者两块 再加个番茄鸡蛋汤晚餐米饭一份 素菜凉拌脆藕 荤菜麻辣鸡心辣味嘛，你看你们当地的喜不喜欢吃辣的，不喜欢的话，少放些辣椒啦 再加一份甜玉米羹星期五午餐米饭一份 素菜酱炒花菜 荤菜韭菜炒血鸭血猪血都ok 再加。

3、以下是一些适合食堂吃的菜谱大全，它们涵盖了荤素搭配营养均衡的多种选择，适合不同口味和需求的人群一大众菜类 番茄炒蛋 食材番茄鸡蛋葱盐糖油 做法鸡蛋打散，加少许盐搅拌番茄洗净切块，葱切碎热锅加油，倒入鸡蛋液，待凝固后翻炒盛出锅中留底油，放入番茄块翻炒，加少许。

4、食堂菜谱大全 一早餐菜谱 1 油条豆浆鸡蛋2 包子米粥咸菜3 面条茶叶蛋早餐需要提供充足的能量，所以通常会选择易消化的主食如油条包子面条等，搭配富含蛋白质的鸡蛋和补充水分的豆浆或米粥咸菜作为开胃菜，增加食欲二午餐菜谱 1 宫保鸡丁清炒时蔬酸辣土豆丝。

5、以下菜谱可以随意调动循序周一西红柿鸡蛋，芹菜香干，冬瓜海带汤周二辣椒炒肉，醋溜土豆丝，酸菜豆腐汤周三榨菜炒肉，茄子豆角，白菜叶粉丝汤周四冬瓜炒肉，素炒长豆，雪菜蛋花汤周五油豆腐炒肉，香菇炒青菜，豆腐鸭血汤周六土豆片炒肉，素炒茄子，番茄蛋汤周日蚂蚁上树肉末炒粉丝，素。

6、食堂炒菜菜谱1 1地三鲜地三鲜是很有特色的一道东北汉族传统家常菜，选用了三种地里时令新鲜的食材茄子土豆和青椒来搭配，不仅在于鲜浓的味道天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴2西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓。