催奶菜谱大全

那么产后有哪些美味的催奶菜谱呢下面就一起随小编来催奶有菜谱了解一下吧不要以为催奶就是不停的灌汤水灌药催奶有菜谱，食疗催奶也有很多种做法催奶有菜谱，以下的美味佳肴都具有催奶的功效1姜丝麻油煎鸭蛋 材料鸭蛋2个姜胡麻油做法取平底锅一只，生火后倒入半两麻油，候锅烧热，放入五钱的姜丝，将之炒热 ；1羊肉汤 原料羊肉400克，当归20克，生姜片盐料酒酱油各适量做法把当归洗净，切成片羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水在沙锅中加入适量清水，放入当归片羊肉块生姜片料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味应用当归性温，有滋阴补血，润肠；产后喝鲫鱼汤吃胡萝卜，菠菜等有利于催乳，蛋白质和微量元素充足的食物都有催乳的效果比如豆腐鲫鱼汤，猪脚汤产妇要多喝豆浆和杏仁茶粉多吃木瓜，因为木瓜不光有丰胸还有催乳的效果，做当归乌鸡汤因为这道菜有益气养血的效果，乌鸡山药汤还有红枣枸杞乌鸡汤产后吃什么食物催乳利用食疗方法催奶，可以让妈妈。

2 羊肉汤 原料羊肉400克，当归20克，生姜片盐料酒酱油各适量做法当归清洗切片羊肉去筋膜，焯水后入沙锅加当归姜片料酒，大火煮沸去浮沫，转中火炖至羊肉熟烂，调味加盐3 乌鱼汤 原料乌鱼1条，通草3克，葱盐料酒等各适量做法乌鱼去鳞内脏，洗净后与通草葱；任何汤类都有催奶的效果，如鲫鱼汤猪蹄汤排骨汤等母乳不足，新妈妈往往心急如火因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，所以催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌催乳的方法主要通过手法按摩和催乳汤按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性；豆腐豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效也是一种催乳食物以豆腐红糖酒酿加水煮服，可以生乳汤水都说汤水足，有利于下奶可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚鲫鱼汤，山药炖母鸡汤清炖乌鸡汤酒酿蛋花汤等但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因。

1鲜鲤鱼汤 原料鲤鱼1条，盐姜片各适量做法将鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过在沙锅注水烧开，放入鱼姜片及盐少许用小火煮15至20分钟，至鱼熟即可2羊肉汤 原料羊肉400克，当归20克，生姜片盐料酒酱油各适量做法把当归洗净，切成片羊肉剔去筋膜，剁成小块放入；5花生黄豆猪蹄汤通脉增乳取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮日用二次能补脾养血，通脉增乳治产后奶水不足6鲜虾黄酒汤下乳取新鲜大虾100克，黄酒20毫升将虾去须足，加水适量煮汤，再入黄酒20毫升，稍煮即成。

黄花菜在一些地方又被称作金针菜，营养丰富，蛋白质含量高，非常有利于产后宝妈下奶，煮的时候再加点瘦肉，既下奶，也不油腻做法如下黄花菜肉丝汤1100克洗净切丝，黄花菜50克洗净，红枣5颗2加适量清水，烧开后放入肉丝黄花菜3煮熟后加入盐调味即可食用4花生大枣猪蹄汤花生补气血，猪蹄可打通**，让奶水顺利；1 红枣糯米粥 材料糯米100克，红枣10颗，水适量做法将糯米淘洗干净后加入适量清水浸泡30分钟将红枣洗净去核备用将泡好的糯米放入锅中加水煮沸后转小火煮熟加入红枣继续煮5分钟即可食用功效红枣具有补血益气调理内分泌的作用，可以促进乳汁分泌糯米则含有丰富的碳水化合物和蛋白质。