秋葵的做法大全凉拌吃

凉拌秋葵是一道简单健康且开胃秋葵的做法大全凉拌的菜肴秋葵的做法大全凉拌，它的制作不仅简单，而且营养价值高，适合夏季食用下面是一份详细的凉拌秋葵的做法材料准备秋葵适量一般1015个左右蒜末23瓣 小米辣或其他辣椒12个 生抽23汤匙 香醋12汤匙 白糖1茶匙 盐适量 花椒油或香油12茶匙 芝麻秋葵的做法大全凉拌；凉拌秋葵是一道简单健康且开胃的菜肴，它的制作不仅简单，而且营养价值高，适合夏季食用下面是一份详细的凉拌秋葵的做法材料秋葵适量一般以1015个为宜大蒜23瓣 小米辣或干辣椒适量根据个人口味调整生抽酱油12汤匙 香醋或白醋1汤匙 白糖1茶匙 盐少许 芝麻油1茶匙。

凉拌秋葵是一种简单健康且美味的家常菜，它不仅口感独特，还含有丰富的营养价值秋葵含有多种维生素和矿物质，对增强人体免疫力帮助消化等都有积极作用下面将为您详细介绍凉拌秋葵的几种家常做法基本凉拌秋葵 材料新鲜秋葵适量 蒜末适量 生抽酱油适量 香醋适量 白糖少许 盐适量 辣椒油或者芝麻油；秋葵作为一种营养价值极高的蔬菜，深受大家喜爱其独特的口感和丰富的营养成分使得秋葵的吃法多种多样，其中凉拌秋葵更是备受推崇那么，如何制作出口感最佳味道绝佳的凉拌秋葵呢下面为大家介绍几种最好吃的做法做法一材料秋葵200g小葱1根大蒜3瓣小米辣10g鲜辣露60g白糖5g醋15g。

要凉拌好吃的秋葵，可以尝试以下做法1 准备材料新鲜的秋葵蒜末生姜末香菜辣椒可选酱油醋糖盐食用油2 将秋葵从顶部切去硬茎，然后将其切成片或者段状3 将切好的秋葵放入开水中焯烫1分钟，然后用凉水冲洗4 在一个碗中，调制调料酱油醋糖和盐，根据。

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1、凉拌秋葵是一道简单健康且美味的家常菜，它的做法不仅简单，而且营养价值高，适合夏季食用下面是凉拌秋葵的一种常见做法材料秋葵适量一般以每人35根为宜蒜末适量 小米辣或干辣椒适量根据个人口味调整生抽酱油12汤匙 香醋或白醋1汤匙 白糖少许 盐少许 花椒油或香油。

2、2水烧开后把秋葵倒入锅中，焯秋葵时不要焯的时间太久，焯的时候里面可以放点盐，还可以放入一点色拉油3秋葵捞出过凉，先把汁调好，蜂蜜五十克，豉油一百克，蒜末二十克，香油五克4把冰块泡过的秋葵进行改刀，把秋葵切好装盘，把调好的汁浇到秋葵上，这道凉拌秋葵就做好了。

3、1 凉拌秋葵 材料植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜 处理秋葵切去蒂头，清洗干净后放入沸水中焯水，加几滴植物油保持颜色鲜绿 摆盘焯水后立即捞出，冲凉后切半，整齐摆放在盘中 调味将蒜末生抽白糖醋芝麻油调成汁，均匀淋在秋葵上即可2 秋葵炒。

4、再放入盆中浸泡3接下来开始调一些汁，取一碗，加入极鲜香精20克，香醋30克，红油5克，麻油5克，麻油5克，麻辣鲜露5克，白糖10克，用勺子搅拌融化然后加入剁碎的小米椒和蒜粉，控干秋葵，放入盘中，然后将汁液均匀地倒在盘中，用红辣椒条装饰好了，这个清爽的凉拌秋葵就做好了。

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一普通凉拌秋葵 材料秋葵，葱花，蒜末，酱油，醋，糖，盐，香油做法1将秋葵洗净，去掉两端的硬壳，切成段2将秋葵放入开水中焯烫12分钟，捞出放入冰水中浸泡5分钟，然后沥干水分备用3将葱花和蒜末放入碗中，加入酱油醋糖盐香油，搅拌均匀成调味汁4将秋葵倒入调味汁中。