80公斤减脂每天怎么吃

全脂高钙起司配红酒85公斤减肥食谱，可以提高代谢率85公斤减肥食谱，有利于燃烧脂肪只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 12片起司或50g乳酪，再喝1杯50100cc85公斤减肥食谱的红酒，3周可瘦7公斤起司含蛋白质和脂质红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重每天摄取固定的。

80公斤减脂每天怎么吃

第二三天正常饮食 第四天只喝蜂蜜 第五六天正常饮食 通常一星期下来可瘦34公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖身体不好的人，最适合用蜂蜜。