潮汕月子餐食谱(广东潮汕产妇月子餐)

3所有热性潮汕月子餐食谱的东西如红枣桂圆火腿老母鸡等等潮汕月子餐食谱，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的4红肉猪，牛羊白肉鸡鸭虾交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多吃2个，自己。

3红枣田七炖鸡 先选择200克的鲜鸡肉去皮，五克田七，几粒红枣，一片姜，少许盐首先将红枣去核泡软备用把田七切成博片，用水稍微冲洗一下备用，鸡肉洗净之后沥水备用把所有的材料添加在一块加入开水，用大火炖两。