血糖高的宝妈的月子餐

高血糖产妇坐月子吃什么水果建议吃升糖指数低的水果，如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果，草莓，李子这些水果含有的糖分比较少，大概不足10%，热量比较低，所以它们对血糖的影响比较小因为水果中含有大量的维生素，纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的但是如果产妇的血糖波动特别明显，是不能吃水果的。

坐月子 水果煮着吃更温和 哺乳期水果食谱 哺乳期能吃西瓜吗 对于哺乳期的女性来说，摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的西瓜中含有大量的营养成分，哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶不过西瓜寒凉，妈妈们在哺乳期时，不能吃太多冷的食物或是寒性食物有营养师指出，在夏季比较热的时候高血糖宝妈月子菜谱；坐月子虽然可以吃甜食，不过也存在一些坏处比如坐月子期间经常吃甜食，容易出现后肥胖的情况，而这种肥胖是很难减掉的比如经常吃甜食，很可能让大脑处在兴奋的状态，从而阻碍睡眠另外，经常吃甜食很可能会导致血糖高血压高血脂高，从而引起慢性病如果想要让自己的身材尽快的恢复，建议坐月子期间。

3放入通草炖煮3小时即可享用小窍门出锅前淋上一点炒菜火麻油，这样营养价值更高 炒菜火麻油中富含不饱和脂肪酸，以及卵磷脂亚麻酸维生素和钙铁等人体必需的微量元素长期坚持食用有预防动脉硬化预防心脑血管疾病预防癌症润燥滑肠养心健脑降血脂血压和血糖降脂减肥 3高血糖宝妈月子菜谱；产后高血糖一般可以通过饮食调节适当锻炼而恢复正常注意不能喝粥，可以吃粗粮，每餐不要吃太饱，要7分饱，睡前适量水果平时适量运动，保证充足睡眠。

回答指导意见 你好，定期测量血压尿蛋白及浮肿，应与医生配合，并注意休息采取左侧卧位减少子宫对下腔静脉压迫，使下肢及腹部血流充分回到心脏，保证胃脏及胎盘的血流量注意多吃高蛋白食物，适当限制食盐摄入，必要时遵医嘱服降压或镇静药。