蚕豆米的做法大全集

1、5 撒入适量的盐，倒入葱花，翻炒均匀即可出锅二培根炒蚕豆 食材蚕豆培根松子仁 步骤1 培根切小块，蚕豆焯水备用2 炒锅放入少许油，先炒培根3 放入松子仁炒至微黄4 加入蚕豆翻炒，撒入少许盐，淋入生抽调味，翻炒均匀即可三剁椒蚕豆米炒鸡蛋 食材蚕豆米鸡蛋。

2、准备食材新鲜鸡蛋，新鲜蚕豆米，适量剁椒，姜末第一步将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀将蚕豆米放入沸水中焯煮，直至熟透，捞出后过冷水，沥干水分备用第二步热锅冷油，待油温升高后，倒入鸡蛋液，用筷子快速划动，使鸡蛋凝固成小块，然后取出备用第三步利用锅中剩余的油，加入姜末炒香。

3、蚕豆的做法 一鸡蛋蚕豆米用料 鸡蛋 蚕豆 飞蟹籽 醋 盐 胡椒 油 依人数自行定量做法1烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油 将新鲜的蚕豆米放入锅中焯一下 水再次开后倒出蚕豆米沥干2将鸡蛋放入碗中，加入少量的醋 锅烧热，放入适量油， 倒入打散的鸡蛋 鸡蛋定型后再翻炒一。

4、做法 1腊肠切薄片，青椒切丝葱切段生姜切成丁备用2先热锅，倒入腊肉翻炒出少许油3加蚝油和生抽一起翻炒均匀4倒入蚕豆姜丝红辣椒煸炒至变色5蚕豆变熟蚕豆米的做法大全了再加入青椒青蒜盐鸡粉翻炒调味6炒至颜色均匀即可关火装盘八肉末雪菜炒蚕豆米 食材 肉末50克雪菜50。

5、8最后放蚕豆米鸡蛋翻炒装盘即可 七蚕豆冬瓜汤 1鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块 2锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒 2随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜 4水煮开后，再煮2分钟即可关火，最后调入盐和香油 嫩蚕豆的做法大全家常菜2 干蚕豆怎么炒才能开裂 先把。

6、7 最后放蚕豆米鸡蛋翻炒装盘即可七蚕豆冬瓜汤 1 鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块2 锅中加油，先倒入冬瓜块翻炒3 随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜4 水煮开后，再煮2分钟即可关火，最后调入盐和香油干蚕豆的炒制方法和蚕豆的其蚕豆米的做法大全他做法如下干蚕豆怎么炒才能。

7、8最后放蚕豆米鸡蛋翻炒装盘即可 七蚕豆冬瓜汤 1鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块 2锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒 2随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜 4水煮开后，再煮2分钟即可关火，最后调入盐和香油 怎样炒蚕豆的做法大全2 蚕豆炒鸡蛋 材料蚕豆150克。

8、1 准备一碗新鲜蚕豆，剥去豆荚，取出豆米2 将蚕豆米放入沸水中煮23分钟，直至熟软3 煮好的蚕豆米捞出，放入冷水中浸泡，以保持脆嫩4 热锅倒油，加入两颗干辣椒和一些花椒粒，小火炒香5 把煮好的蚕豆米倒入锅中，快速翻炒均匀6 加入适量的盐花椒粉和味精，根据个人口味。

9、小炒蚕豆米 小炒蚕豆米是以鲜蚕豆瓣青菜为主材的菜肴名中文名 小炒蚕豆米 英文名 Fried bean rice 主要食材 蚕豆，青菜 口味 鲜甜 小炒蚕豆米 原料 原 料原材料鲜蚕豆瓣200克，青菜200克，蒜头5克调味料精盐8克，味精6克，植物油5克，湿生粉10克制法 1鲜蚕豆瓣洗干净。

10、主料3人份蚕豆500克鸡蛋2个 辅料色拉油20克食盐3克蒜2瓣小葱3根水1000毫升 步骤1 带壳蚕豆1斤 步骤2 先剥去外壳成一颗颗蚕豆，再将蚕豆的壳剥掉，将里面的米一分为二，这就是蚕豆粉嫩的诀窍 步骤3 剥好的蚕豆米和鸡蛋 步骤4 两个鸡蛋打散备用 步骤5 锅中放油，将大蒜放进锅中炸一。