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高血压菜谱推荐 1椒盐毛豆 毛豆350克，花椒5克，盐8克将毛豆洗净，沥去水分，用剪刀剪去两端的尖角将剪好的毛豆放入锅中，放花椒和精盐，加清水与毛豆平用旺火加盖煮20分钟后捞出，装盘即可2豆浆渚硬米 豆浆渚硬米防治高血压，先将豆浆和粳米一同入锅煮，待渚好后再加如少许的冰糖再；中老年人是高血压的高发群体，很多中老年人由于缺乏锻炼，再加上营养不均衡，导致患上了高血压而治疗高血压除了药物治疗外，在日常生活中更要注意饮食的调理接下来，小编介绍高血压菜谱大全吧1椒盐毛豆 食材毛豆350克，花椒5克，盐8克做法将毛豆洗净，沥去水分，用剪刀剪去两端的尖角；作用豆腐具有抗氧化的功效，所含有的植物雌激素可以保护血管内皮细胞，使其不被氧化破坏豆腐搭配蛋清，可以提高蛋白质的利用率，味道更佳鲜美其抗氧化效应以改善血液功能保护心脏，预防动脉粥样硬化，对于高血压有辅助食疗作用拌海带丝原料海带200g，胡萝卜50g，葱蒜食盐米醋生抽适量做法；素荤搭配的菜及菜谱希望满意~~~ 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 hongquekk 20090102 · TA获得超过56万个赞 知道大有可为答主 回答量31万 采纳率27% 帮助的人5211万 高血压适合吃的菜谱大全我也去答题访问个人页 关注 展开全部 超市里有素虾仁素腰花素鲍鱼等高血压不能吃；三高指高血压高血脂高血糖，此类人群的健康食谱一日三餐主要是选择低盐饮食低糖饮食，以及低脂肪饮食等1早餐可选择馒头全麦土司娃娃菜小米粥牛奶海带丝等，还可以吃白水煮蛋紫薯土豆适量摄入既保证了营养均衡，又不会引起血压血脂血糖升高2午餐可以给予小半碗米饭。

大家最害怕的就是慢性病，患上慢性病就需要熬时间，慢性病只能控制，想要治愈难上加难，高血压就属于这种类型，要长期的吃药控制血压，又不能大量的吃药，血压计不能升高又不能降低，多学习一些有降压效果的菜谱，也能让血压保持的更好高血压菜谱推荐 1椒盐毛豆 毛豆350克，花椒5克，盐8克将。