适合2岁宝宝食谱窍门

1、钙是宝宝生长发育过程中的重要营养组成中的一种2岁的宝宝食谱大全，直接关系着宝宝骨骼大脑等的发育，所以在随着宝宝长大，妈妈需要重视起补钙这件事，那妈妈在平时的膳食中就可以去丰富，下面让我们来聊一下关于2岁儿童补钙食谱1 蔬菜虾泥 制作材料虾仁200g豆腐一块西兰花100g萝卜半条制作方法将豆腐。

2、两岁半宝宝食谱及做法嫩豆腐酱汤 材料嫩豆腐贝类鸡蛋 做法 1洗净贝类，用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤 2炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去 3水开后放贝类，加一点盐调味 4加入适量嫩豆腐 5熄火前打入鸡蛋 小贴士这道菜营养丰富，海带富含碘钙磷。

3、2岁宝宝食谱如下莲肉烩鸭丁原料鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱姜盐淀粉料酒熟植物油适量制法1鸭脯肉切丁，用热水焯一下2莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟3锅中加水，下料酒葱姜末盐，开锅后下鸭丁莲子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油适量即可。

4、2锅中下油烧热，放下姜片煸香，把鱼头鱼尾放锅中煎至二边变黄，加水，锅中煮至沸4把煎好的鱼头鱼尾连姜片一起倒锅中煮开，去掉浮沫5放下豆腐煮至汤色变浓白6把香菜葱折断掉下汤中，加盐调味，撒入枸杞即可出锅三2岁宝宝营养午餐 一肉饼大全 准备各种肉类。

5、父母高度重视的孩子成长的每一个阶段，但是不论是多大年龄的小孩，父母们最关心的是她们的饮食搭配状况非常是注重科学研究营养成分的菜谱，非常是2岁上下的小宝宝，年龄很小，假如饮食搭配搭配不当，非常容易造成消化道疾病产生因此一定要把小孩的合理饮食好，二岁宝宝菜谱三餐_三周岁宝宝食谱及作法有。

6、2至3岁宝宝食谱如下主食100～200克，豆制品15～25克，肉蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。

7、2岁的宝宝消化系统已经开始慢慢成熟，饮食上也开始接近成人，同时宝宝这个时候也开始挑食妈妈们要想尽办法给孩子做2岁的宝宝食谱大全他们喜欢吃的食物妈网百科给大家提供一些适合2岁宝宝的食谱主食篇 萝卜饭 主料胡萝卜瘦肉大米 配料香菇青菜姜 做法1将胡萝卜瘦肉香菇切成丁，备用 2起锅，放。

8、以下是一个2岁半宝宝一日三餐的营养食谱大全早餐1 燕麦粥将燕麦片加入牛奶中煮熟，可以加入一些水果块，如香蕉或蓝莓2 鸡蛋可以煮成蛋羹或者煎蛋，提供蛋白质和维生素D3 面包片可以选择全麦面包片，涂上一些果酱或者花生酱4 酸奶选择无糖或低糖的酸奶，提供钙质和益生菌上。