素食菜谱大全带图片和做法

1素食减肥食谱1玉米饼红椒素食材料玉米饼小红椒青菜梗做法只要将上述十大顶级素食菜谱的材料配合起来吃就可以十大顶级素食菜谱了功效玉米饼是其中的主食，作为粗粮的玉米有很强的饱腹感，而且吃小红椒青菜梗不会让你难以下咽，具有调味的作用总之，吃这个菜基本上就可以满足一天中所需要的纤维素的14，而纤维素是十大顶级素食菜谱；19 素烤茄子 茄子切段，撒上少量盐渍一会，取出洗净放在平底锅上，用中火煎熟，直到茄汁流出即可20 素炒鲜蘑 鲜蘑洗净备用，热锅凉油，爆香姜葱蒜，加入蘑菇翻炒，加盐鸡精生抽翻炒21 素菜肉馅包子 面团发酵备用，馅料可以根据自己的口味自由选择22 辣炒土豆丝 土豆切成。

素食菜谱不仅营养均衡，而且多样化，可以满足不同口味和营养需求以下是一些营养美味的素食菜谱供您参考豆腐蔬菜炒饭 材料糙米饭豆腐胡萝卜豌豆玉米洋葱大蒜酱油芝麻油做法将豆腐切丁，用少量油煎至金黄色备用洋葱和大蒜切碎，与其十大顶级素食菜谱他蔬菜一起快速翻炒加入糙米饭和豆腐丁，调入。

素食菜谱大全带图片和做法

1 素炒香干 主料香干菜花胡萝卜 调料盐料酒生抽蚝油淀粉姜蒜末 步骤1 香干切小块，胡萝卜切片，菜花掰小朵2 香干入油锅煎至两面金黄，捞出备用3 爆香姜蒜末，加入胡萝卜和菜花翻炒，调入调料炒匀4 倒入适量水，加入煎好的香干，倒入调好的淀粉水勾。

1蒜蓉蒸茄子的做法 准备材料茄子1个白皮蒜半个葱5克香菜5克香油2汤匙生抽2汤匙盐1茶匙鸡精1茶匙芝麻5克茄子切成条状，放到水浸泡一下把茄子装盘，放入煎烤机蒸屉中加盖蒸6分钟左右重起锅，加入油，油热后下入蒜蓉爆香把爆香的蒜蓉，葱花，香菜末摆在茄子上，把。

6素食疙瘩汤 用料青菜，鸡蛋，面粉，西红柿，鸡精，麻油做法1西红柿 青菜 洗干净切碎，鸡蛋打散备用2起锅烧热油，放入切碎的西红柿，炒出汁水，加水煮开3小半碗面粉加水搅拌成面疙瘩，锅里水开慢慢倒入面疙瘩顺时针不停搅拌，再加入青菜碎，淋入鸡蛋加适量盐，鸡精，滴入少许麻油即可。

十大顶级素食菜谱推荐1 蒜蓉粉丝娃娃菜煮娃娃菜，放粉丝蒜蓉蒸，味道香2 香菇油菜酱汁调色，蚝油生抽米醋制，味道鲜3 双椒杏鲍菇简单烹饪，下饭菜4 拔丝地瓜地瓜白糖制作，口感脆香5 荷塘小炒莲藕木耳炒，营养丰富，清淡6 蒜蓉西兰花加入蒜蓉更鲜美，高营养蔬菜7 腰果炒时蔬。

素菜菜谱大全50道菜名

1 香甜可口的素烤肉卷 这是一道超级香甜可口的素食菜品，它的外面是薄薄的胡萝卜片，里面包裹着米饭和各种五颜六色的蔬菜，还有不同种类的蘑菇和香料拌上特制的酱汁，带来无比美味的口感做法其实非常简单，大家可以尝试一下2 美味营养的素莲藕汤 这是一道简单而美味的素食汤，主要原料是莲藕。

素食菜谱大全如下一妙手豆皮素菜卷 1材料准备豆皮一张，香菇木耳云耳莲子泡水洗净，切丝青红椒切丝2具体制作方法1将香菇云耳木耳莲子放在碗中2接着再加入加花生油糖味精盐酱油湿淀粉搅拌3接着将豆皮分四分，每分三张切开4把这些配料。