男人吃什么补肾食谱最好

茴香腰子 材料猪腰子90克男人吃什么补肾食谱，小茴香6克 做法在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末猪腰子撕去皮膜，洗净益智仁粥 材料粳米50克，益智仁5克 做法益智仁研为细末将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥锁阳壮阳粥 材料羊肉100克，锁阳10克，大米100克 做法将羊肉切细先煎锁阳，去渣，入羊肉大米同煮为粥即可；四道大虾食谱，男人这样吃“巨补肾”！让你稳当床上霸王韭菜炒虾肉原料韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片制法将虾去肠去壳。

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而男人补肾男人吃什么补肾食谱的食物有哪些呢？在生活当中男人毁肾的行为又有哪些 三款鱼食谱让你气色好肺炎吃什么好内分泌失调的调理 这样吃让你。

虾皮拌香菜 300克洗净切段，虾皮50克，加食盐香油味精各适量拌匀食用清香爽口虾皮炒韭菜 250克洗净切段，虾皮60克，食盐香油酱油味精各适量，用香油将虾皮略炒虾皮拌青椒 350克洗净切丝，虾皮60克。

琥珀核桃 主料核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量 制作将核桃肉放入开水中龙眼肉粥 主料龙眼肉15克，红枣15克，大米100克page 拔丝莲子 主料水发莲子200克，油50毫升，白糖50克。

男人吃什么最补肾的食物有哪些

鲤鱼粥 鲤鱼一条约500克，糯米100克，葱豆豉少许剖好鱼去肠杂，加糯米煮粥花生煲大蒜 花生米150克大蒜肉100克，用瓦煲煮至烂熟调味食用可隔天1次，连服2~4次见效茴香黑糯米粥 小茴香6克黑糯米90克，将茴香焙黄研成细末，黑糯米煮成粥。

桂圆大枣黑豆汤 桂圆肉15克大枣50克黑豆50克，将上药同入锅内加水适量，煎煮至红枣熟烂用红糖调味早晚食用可连服15天杜仲炖腰花 杜仲15克，羊腰一对，生姜胡椒大蒜适量先将羊腰切开去皮膜切细，与杜仲调料共放炖盅内，隔水炖熟，食腰花喝汤，可连服7天附子粥 制附子5~10克干姜1~3克粳米100克葱白2条红糖适量将附子干姜同放沙锅内，煎15小时。

男人吃什么补肾 黄秋葵 黄秋葵含有黄铜，能调节内分泌抗衰老的功效，不要小瞧黄秋葵的黄酮量，比大豆子叶高出300倍左右。