著名的14天减肥食谱

1、4－7天减掉早餐17天减肥法食谱的小米粥不再吃主食，其17天减肥法食谱他饮食方法与前三天相同8－10天减掉晚餐的黄瓜不吃17天减肥法食谱了，晚餐只喝酵素，其17天减肥法食谱他饮食方法内容相同11－13天完全断食，酵素饮用量可以增加，感觉饥饿就可以喝酵素，喝水在第二阶段也就是14－17天恢复早餐的小米粥，其他时间就是喝酵素和水18－21天早上一杯温水一。

2、那么健康排毒减肥食谱有哪些怎么做营养减肥食品1健康排毒减肥食谱绿豆薏仁粥制作20g薏仁及20g绿豆洗净后用清水浸泡隔夜将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开3用小火煮至熟透即可食用功效绿豆及薏仁在中医里有利尿改善水肿的效果而薏仁本身有美白的功效，可以。

3、怎样可以减肥呢其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单1少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食多吃新鲜的蔬菜，每天。