1到2岁宝宝营养食谱大全

营养分析鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素1到2岁宝宝营养食谱的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃二适合2岁3岁宝宝的食谱 1松子毛豆炒干丁 原料松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐糖味精。

众所周知，婴幼儿的消化功能还不健全，所以给宝宝吃东西一定要非常谨慎，除1到2岁宝宝营养食谱了要注意补充宝宝所需的各种营养之外，吃的东西一定要非常容易消化，所以对于年轻的父母来说，一定要了解清楚适合婴幼儿的食谱，这样才不至于给宝宝吃错了一两岁宝宝食谱 1到2岁宝宝营养食谱你现在应该注意的是宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。

为了避免宝宝出现偏食和营养过剩的情况，有些食物还不宜列入这一时期宝宝的食谱计划1腊肠腊肠属于腌制食品，含有亚硝酸，亚硝酸会加重人体肾脏的负担由于宝宝还太。

早饭要让孩子吃得好，一般以面包糕点鸡蛋牛奶稀饭等配以小菜，营养要占全天总热量的25%左右午饭应最丰富，量也最多，应给烂饭馒头肉末青菜动物肝脏豆腐羹菜汤等，营养要占全天总热量的35%午点可适量加点牛奶或豆浆水果等，约占全天总热量的10%左右晚饭要给小儿吃得。

2 餐次 1315个月的宝宝可以是3餐+1次点心16个月后的宝宝可以是每天3餐+2次点心的模式每次进餐时间应在20～25 min次，按时规律就餐幼儿食量可波动，不强求定量必要的营养补充 1岁后幼儿每天需要摄入400IU维生素D3，包括食物紫外线合成，因为晒太阳很少，所以还是需要额外补充维生素D3。

如果1到2岁宝宝营养食谱他不要吃某种食物，不要强迫他立刻吃，过一阵子再试试让宝宝的食谱丰富多样，避免他因厌倦而不肯吃尽量给宝宝吃全脂食品，宝宝至少在2岁以前都不该喝低脂牛奶给宝宝吃健康的零食，让他远离巧克力薯片和果冻之类的零食推荐菜谱 1主料土豆50克，瘦猪肉10克调料黄油2克做法步骤。

怎样安排1至2岁宝宝的饮食 1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养应该注意的是一宝宝的胃容量有限，宜少吃。