炒豌豆苗的做法大全视频

做法 1豌豆苗择洗干净鸡胸肉洗净，切片，用料酒鸡蛋清水淀粉拌匀，挂浆把盐料酒水淀粉鲜汤调制成味汁待用2向锅内倒入适量炒豌豆苗的做法大全的油然后将其烧热，倒入鸡片滑熟，捞出，沥油，留着备用3锅留底油烧热，倒入豌豆苗翻炒片刻，倒入鸡片炒匀，淋味汁即可牛肉丝炒豌豆苗 材料；炒豆苗的家常做法如下1将准备好的所有食材用水清洗干净，将准备好的豌豆苗在清水里面浸泡10分钟左右2捞出豌豆苗，去掉粗的硬杆，沥干备用，姜蒜切片，辣椒切段3另起平底锅，调中小火没注入色拉油，温度至5层，加入姜干辣椒蒜爆香4翻炒片刻，捞出锅里的料，调大火，倒入豌豆。

豌豆苗炒的时间不建议太长，2~3分钟就可以了豌豆苗也就是豌豆的茎叶，在豌豆还没有成熟的时候，嫩嫩的豌豆苗特别适合做菜豌豆苗营养价值很高，含有丰富的钙维生素和人体需要的氨基酸，还有丰富的膳食纤维多吃豌豆苗还具有清肠的作用，也比较适合平时肠胃不适的朋友清炒豌豆苗用料豌豆苗。

炒豌豆苗的家常做法窍门

主料豆苗，姜丝，蒜末，盐，香油，糖，鸡精做法 1豆苗摘去硬茎，洗净隔干水2热锅下油，将姜丝放进去煸朝炒，用猛火炒豆苗至软身，下盐鸡精蒜末糖兜匀，出锅前淋上少许香油即可贴士1豆苗要用猛火快手兜炒才可避免出水及变黄2豆苗炒好后在放蒜末炒，味道更佳。

豌豆苗是炒豌豆苗的做法大全我们家庭餐桌上常见的蔬菜之一，豌豆苗有预防便秘保肝护目增强免疫，营养很丰富，平时可多食脾胃虚寒者少吃做法也非常的简单，今天给大家介绍了一下豆苗好吃的做法豆苗炒肉的做法 准备配料用刀豆苗的根部切除，清洗干净备用五花肉一块切成片，切葱花蒜末姜末当作料头，干辣椒切。

野豌豆苗有以下几种吃法1凉拌豌豆苗 豌豆苗能凉拌，制作时需要新鲜豌豆苗两百五十克，味极鲜十五克，辣椒油两勺，盐适量，蚝油和蒜以及芝麻酱各适量，把豌豆苗洗净用沸水焯一下，取出以后降温去掉水分，加入准备好的调味料，调匀以后加入辣椒油提味就可以2素炒豌豆苗 豌豆苗素炒也很好吃，炒。

炒豌豆苗的做法大全家常菜

1、材料 豌豆苗500克，蒜瓣25克，油盐味精水淀粉适量做法 1豌豆苗洗净，蒜瓣去皮剁成细末2起锅放水加几滴油和盐将豌豆苗焯一下取出沥干3再起锅热油煸炒蒜末至微黄4放豌豆苗翻炒均匀，放盐和鸡精调味即可。

2、用料 贝贝南瓜 12个 豌豆苗 一把 干的红辣椒 两三个 盐 少许 贝贝南瓜炒豌豆苗的做法 南瓜去掉籽，外面的绿皮薄薄的削掉 切丝切片都行 豌豆苗切成段 热锅放少许油，放进去干辣椒炒一下，然后分次倒入南瓜片翻炒两分钟，再放入豌豆苗炒软，撒少许盐，关火小贴士 南瓜炒的时间。

3、清炒豌豆尖的做法 步骤1豌豆尖摘掉老叶子，掐不动的叶和杆要坚决扔掉，不然影响口感，洗净尽量把水分沥干步骤2锅中倒油烧热多放点油，放入豌豆尖放盐少许糖翻炒片刻变深色即可出锅豌豆尖很容易熟，下锅马上就熟，注意不要炒老了豌豆尖是云南的一种蔬菜，虽然偶尔在北京可以买到，但。