凉拌油菜的做法大全家常菜图片

葱花 适量 凉拌油菜凉拌油菜的做法大全家常菜的做法 油菜洗净 请点击输入图片描述 水沸下锅 请点击输入图片描述 焯熟捞出沥干水分请点击输入图片描述 蒜辣椒葱段弄成末 请点击输入图片描述 将蒜葱辣椒末放到菜上，加香油蚝油生抽醋一点点，看情况可不加盐，搅拌 请点击输入图片描述 拌匀即可或者可以热油淋在；材料2人份油菜120克，大葱少量，白芝麻三分之二小匙，酱油三分之二小匙。

做法将虾肉洗净切成薄片，虾片用酱油料酒淀粉拌好油菜梗叶分开，洗净后切成段状锅中加入食油，烧热后先下虾片煸几下即起出，再把油锅熬热加盐，先煸炒油菜梗，再煸油菜叶，至半熟时倒入虾片，并加入作料姜葱等，用旺火快炒几下即可起锅装盘功效具有强身健体增强抵抗力的功效；1食材油菜500克盐2克味极鲜酱油3毫升香醋3毫升香油2毫升2把油菜去掉根部，清洗干净3把油菜放开水里焯水1分钟4捞出后切成1厘米长的小段5再把油菜放碗里，加入盐香醋和味极鲜酱油6再加入香油7然后搅拌均匀盛入盘子里，这样凉拌油菜就做好凉拌油菜的做法大全家常菜了。

1准备用料油菜食用油花椒盐酱油醋香油2油菜清洗干净3锅中加入适量的水，水开后把油菜放在锅中烫一下4油菜烫好捞在盆中，在盆中加入适量的水，将油菜放凉，然后沥干水分5将切成小段油菜放入沸水中煮一两分钟就能熟凉拌油菜的做法大全家常菜了，我们只要在它的根可以被筷子扎透并仍旧保持绿色时将它捞出来即可我们可以往煮好。

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自制凉拌油菜花是一道简单又美味的家常菜，适合春季食用，不仅口感清爽，而且营养价值高以下是一份详细的自制凉拌油菜花的教程材料准备新鲜油菜花适量 大蒜几瓣 生抽香醋各适量 白糖少许 盐适量 辣椒油或者干辣椒碎可选芝麻油少许 白芝麻适量可选香菜少许可选步骤准备油菜花。

煮一锅滚水，加入少许的沙拉油及盐，把红萝卜丝及油菜汆烫3分钟捞起沥干3 准备一个大碗，把蒜末油菜红萝卜丝盐白芝麻及香油均匀拌在一起，再放入冰箱冰镇4 盛盘后再撒上一点香油，开胃又清爽的凉拌油菜就完成了 油菜蛋 材料 油菜 1把，蛋 1颗，蒜头 一瓣 做法 1蒜头切片，菜洗。

第一步凉拌油菜花我们应该选取花瓣，大葱干辣椒盐醋生抽，还可以带花的鲜嫩的枝干，口味都不错的将油菜花放到盐水的盆子里，泡浸半小时，简易清理干净第二步锅里倒进适量冷水，加适量植物油，待水烧开后，倒进油菜花绰水1分钟左右，捞起来放进凉白开中晾凉提前准备2根干辣椒切割成段。

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1、清拌油菜1将小油菜的根摘除，洗净，放在开水中焯烫2捞出后，立即冲入凉水，捞出，沥干水份3将大蒜剁成蒜末放入，加一勺辣椒油4将盐糖酱油醋倒在一个小碗中，混合均匀，倒在菜上，拌匀即可 油菜烧豆腐1 北豆腐切块儿，油菜洗净2 锅内烧水，水中加少许盐，水开后，放入切好的豆腐。

2、下面介绍一些凉拌菜给你参考拌葱头 原料 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 制法 将葱头剥去老皮洗净，直刀切成片，再改刀切成粗丝或小块辣椒直刀切成丝共装盘内，然后拌上精盐酱油陈醋，最后滴上香油，搅拌匀即好 特点 新鲜脆嫩，酸辣适口 拌拉皮 原料 新拉皮五张。

3、蒜蓉油菜 这道菜以蒜香味为主，增加了油菜的风味将油菜洗净后切成适当大小，锅中放油烧热，下入大量蒜蓉爆香，再加入油菜快速翻炒，加盐和其他调味料调味这种做法使油菜的味道更加浓郁，蒜香四溢油菜炖豆腐 这是一道营养丰富的家常菜，将油菜和豆腐结合在一起，既有蔬菜的纤维也有豆制品的蛋白质。

4、1将菠菜摘去老叶，削去根尖洗净，下开水锅里烫至水再开时中间把菜翻个身，稍 停片刻，捞起沥水，然后捋齐挤去水分，剁成碎末，再挤次水放盆中，加入精盐和白糖拌 匀 2虾米洗去灰尘杂质，放小碗里，加开水刚没平虾米最好是上笼蒸二十分钟，泡软 后切成碎末香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末上述。

5、2将海米泡开，直刀切成小块，与油菜段拌在一起最后将酱油醋香油葱花姜末调成汁，浇在菜里，调拌均匀即可 特色色如翡翠滋味醇厚 扒大肠油菜 原料 熟大肠150克，净油菜150克，大油50克，料酒15克，盐2克，味精10克，淀粉25克，香油5克，汤适量，葱姜末各2克，糖5克 做法 1大肠改成长。

6、分享一下鱼香油菜和凉拌小油菜的做法，供大家参考鱼香油菜用料，油菜，葱姜蒜末，鱼香调料，超市有卖，也可以自己调制这里教大家一个自己调制料汁的1油菜掰开洗净，嫩一点的好，切成大约4厘米长的段备用2准备葱姜蒜末，豆瓣酱，豆瓣酱按照自己的口味选择3调汁白糖，米醋，酱油，鸡精。

7、油菜是一种常见的绿叶蔬菜，它不仅营养价值高，而且烹饪方式多样，可以做成许多美味的家常美食以下是一些常见的油菜家常菜做法清炒油菜这是最简单的做法之一，只需将油菜洗净切段，热锅冷油，先爆香蒜末，然后快速翻炒油菜，加入适量的盐和少许鸡精调味，炒至油菜变软即可出锅这种做法保留了油菜。

8、做法 1香菇油菜洗干净，香菇切块2油菜焯水，水里放一点油盐，焯后，放凉水里过一下，整齐摆在碗里3香肠切花刀，下锅里煎一下，备用4葱姜蒜爆锅，下香菇虾米，炒1分钟，倒入调汁，加盐鸡精，炒1分钟，洒上腰果，出锅好吃至极材料 香菇，油菜，冻豆腐 做法 1爆锅加冻。