2岁到3岁宝宝食谱大全

13岁宝宝每日所需的六大营养素为蛋白质脂肪碳水化合物矿物质维生素和水1素食早餐三明治 食材吐司4片生菜2片奶酪2片酸黄瓜1根鸡蛋1个番茄酱千岛酱水做法把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却将酸黄瓜切片，生菜洗净；2岁宝宝食谱如下莲肉烩鸭丁原料鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱姜盐淀粉料酒熟植物油适量制法1鸭脯肉切丁，用热水焯一下2莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟3锅中加水，下料酒葱姜末盐，开锅后下鸭丁莲子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油适量即可；2岁宝宝周五食谱 早餐 牛奶 卤肝千层饼 午餐 米饭 烩三丝 鸡圆豆腐羹 晚餐 虾皮紫菜汤 橘子 米饭 你宝宝多大了，下面是适合两岁的 2岁宝宝食谱举例 01 鸡蛋蒸糕 原料鸡蛋1个，胡萝卜15个，菠菜1棵，洋葱15个，盐若干 制法 1 将洋葱胡萝卜菠菜用开水焯一下，然后。

2岁宝宝食谱 鸡蛋粥 材料鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭14碗，肉汤12杯，盐若干 做法1将胡萝卜和菠菜炖熟切碎2将米饭肉汤和切碎的胡萝卜菠菜倒入锅中同煮3煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味给力营养食谱 对抗宝宝便秘 蔬菜牛肉粥 材料牛肉40克，米饭1；4在炒锅里放入植物油，烧至6成热时将猪排下入，炸至金黄色时倒入漏勺里，将多余的油沥去5在炒锅里放入葱末略煸炒，将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒，待卤汁将排骨裹住即可出锅提供热能的主要还是谷类2岁宝宝对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭馒头等主食品对儿童还是；1鸡蛋粥材料鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭14碗，肉汤12杯，盐若干做法将胡萝卜和菠菜炖熟切碎将米饭肉汤和切碎的胡萝卜菠菜倒入锅中同煮煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味给力营养食谱对抗宝宝便秘2蔬菜牛肉粥材料牛肉40克，米饭14碗，菠菜1棵，肉汤1；如下1早餐7点8点，牛奶麦片粥，牛奶200mL，麦片和糕点25克，鸡蛋50克一个上午10点，点心和香蕉60g中午12点午餐，软米饭，软饭40克，豌豆炒猪肝，猪肝25g豌豆50g，食用油3颗，盐适量下午3点，点心和酸奶120mL晚上6点晚餐，肉末饭菜，米35克小白菜50g猪肉末25克食用油3克；材料鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭14碗，肉汤12杯，盐若干 做法1将胡萝卜和菠菜炖熟切碎2将米饭肉汤和切碎的胡萝卜菠菜倒入锅中同煮3煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味周六蔬菜牛肉粥 材料牛肉40克，米饭14碗，菠菜1棵，肉汤12杯，土豆胡萝卜；宝贝2岁了，身体发育关键期2岁到3岁宝宝食谱！为了让宝宝吃得好长得好，妈妈们得变着法子给宝宝做吃的小编就为大家带来几款适合2岁宝宝的超美味早餐食谱#xF955青椒胡萝卜山药泥这款食谱色彩缤纷，既好看又好吃！将山药胡萝卜青椒炒至断生，再压成泥混合，倒进果冻模里压紧，最后倒扣在盘子上，就是一道营养满满的早餐啦！#xF42F巧；以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全1 燕麦粥材料燕麦片水牛奶做法把14杯燕麦片放入锅中，加1杯水煮沸，然后小火煮1015分钟或直到燕麦变软倒入14杯牛奶，继续加热12分钟2 蔬菜饼材料2个中等大小的土豆1个中等大小的胡萝卜1个中等大小的洋葱2汤匙面粉1个鸡蛋；13岁宝宝每日食谱范例 早餐鲜奶果麦片 材料什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升 制法将果麦片及鲜奶混合均匀即可注除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒早点小烤饼 材料面粉125克，盐12小匙，鲜奶50亳升。

两岁宝宝食谱 据2岁到3岁宝宝食谱我了解两岁宝宝的食谱应注重营养均衡，以下是一些建议 1 早餐鸡蛋牛奶全麦面包水果 2 午餐肉类 3 晚餐瘦肉蔬菜米饭或面条豆腥类 4 餐间点心酸奶蛋糕水果 注意事项 确保食材新鲜干净，尽量减少油盐糖的摄入 可以适当增加食物种类，引导宝宝尝试各种口味 抢首赞；一各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕原料鸡蛋1个，胡萝卜15个，菠菜1棵，洋葱15个，盐若干制法1 将洋葱胡萝卜菠菜用开水焯一下，然后切碎2 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制 02 鱼肉蒸糕原料鱼肉12块，洋葱16个，鸡蛋1个，盐若干制法1 将鱼肉切成适当；我认为以下是宝宝早餐食谱大全及做法2岁1胡萝卜蔬菜厚蛋烧鸡蛋卷胡萝卜，韭菜，火腿肠切碎，加入胡萝卜韭菜火腿末，加少许食用油，倒入三分之一蛋液，卷起来把蛋卷推到一边，几个面稍稍煎一下，用铲子切段即可2鸡蛋卷饼普通面粉兑水调成稀状的面糊，平底锅刷油，小火加热，放入切片的火腿肠，蛋凝固之后翻面刷酱；特别是23岁的宝宝，均衡饮食更是关键那么，如何为宝宝制定一份营养满满的食谱呢？#xF37D#xFE0F早餐鲜奶果麦片鲜奶果麦片是一款简单又营养的早餐将什锦果麦片半杯与鲜奶200ml混合均匀即可除了什锦果麦片，还可以尝试其他口味的玉米谷类脆片，根据宝宝的口味变化，每天都能有新鲜感！#xF950早点小烤饼小烤饼是一款简单易。

1早餐大米粥，鸡蛋面饼 午餐软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤 加餐牛奶，饼干 晚餐肉末碎青菜面2早餐牛奶，面包夹果酱 午餐豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜 加餐水果，点心 晚餐软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤3早餐玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹 午餐软米饭；甜橙各50克，冷开水100亳升 制法水果去皮去子切成小丁，放入果汁机中，加冷开水一起打磨均匀，过滤残渣即可饮用午点米粉汤 材料米粉60克，虾皮1克，芹菜3克，豆腐皮5克，高汤180亳升，油3亳升，盐2克 锅内放油，先爆香虾皮，倒入高汤烧开，放入其他材料及盐煮3分钟即成。