青菜100道菜谱大全

1胡萝卜洗净切成片炒青菜做法大全，将青菜洗净切成段2烧锅倒油烧热炒青菜做法大全，下入切好的胡萝卜翻炒一下3接着炒青菜做法大全，合入切好的青菜翻炒至断生4然后，加适量的盐，加适量的鸡精，调味炒匀即成二水煮青菜 食材 青菜蒸鱼豉油做法 1青菜洗净 2起油锅，下青菜 3快熟时倒入蒸鱼豉油出锅三香。

1 青菜去根，对半剖开2热锅沸水加少许色拉油3青菜汆烫1分钟，捞出沥干 4热锅冷油，炒青菜 5加糖翻炒均匀 6加盐翻炒，快速出锅三种方法炒青菜的做法 步骤2 猪油蒜蓉炒 食材青菜大蒜猪油生抽盐 1切去青菜根部2中小火热锅，放猪油化开3放入蒜末爆香。

一炒小白菜1提前准备一把细嫩的白菜，摘下变黄的黄叶，切除根处，把叶子斜切成薄片，那样更有助于进味，还可以手斯一下更方便2起锅烧油，有动物油的能放动物油，油热倒入花椒粒，曝出香气之后，尽可能捞起来，然后放一些虾皮，煸炒至变色3走红油爆两下，依照本人口味，先后放进食用。

炒青菜做法步骤青菜摘去老叶黄叶，掰成一片一片，整片放入水中浸泡一会 2冲洗青菜，每片叶子都要冲洗干净 3 用手把它掰开，把菜叶和菜梗分开放入二个小篮子，沥水 4 锅上火加热，倒入油略多一些5 油热后倒入菜梗煸炒，炒一会儿加盖再焖一会儿，直至菜梗变软 6 加入菜叶煸炒至。

青菜的家常做法胡萝卜炒青菜青菜炒土豆青菜炒豆腐1胡萝卜炒青菜 炒青菜时注意要用大火爆炒，同时青菜相比木耳和胡萝卜，更容易被炒制熟透，所以将青菜后下锅，大火爆炒三十秒左右就可以炒青菜做法大全了新鲜的胡萝卜一般颜色比较深，更为清脆的鲜甜挑选胡萝卜也可以从小细节去分辨，胡萝卜上依然有着泥土的。

1炒青菜 主料青菜半斤大蒜做法准备食材，将大蒜青菜分别洗净，切好，待用热锅中倒油，将大蒜和青菜一起入锅，翻炒均匀大火不停煸炒2分钟，加一点点水，盖上锅盖焖一会儿大火持续，2分钟后掀开锅盖，淋上生抽，翻炒均匀然后放盐等调料，翻炒均匀，不停翻炒几下，出锅2。

做法五花肉洗净，锅内放水煮开放入五花肉煮10分钟，然后捞出用凉水冲下，切薄片待用青菜洗净，大片摘下，内小片用刀切两半待用锅内放少油放入五花肉翻炒，炒出些油放入姜蒜苔生抽继续炒，放入青菜炒个45分钟放入鸡精生粉，翻炒收汁装碗即可3豆酱炒青菜 材料青菜700g，海盐1勺。

1汤勺 白糖 1小勺 炒青菜的做法 1把菜叶一层层剥开，用水冲洗干净把青菜切断 2热锅冷油，加入菜籽油，要把油再熬一会，可以到油表面的泡沫全部消失先加入菜梗炒半分钟左右 3加入菜叶，不断翻炒到菜叶焉下去看到菜里有水开始渗出，即可加盐调味，根据自己喜好，加一点白糖即可出锅。

蒜蓉炒青菜 蒜蓉炒青菜是一道美味的菜肴中文名 蒜蓉炒青菜 材料 蒜蓉，青菜 工艺 炒 味道 鲜香 快速 导航 做法菜品特色营养价值烹饪小技巧 材料 主料芥蓝1把 辅料食盐大蒜植物油适量做法 1芥菜摘洗干净 2锅内放水烧开，放少许油盐 3放入青菜稍煮焯水 4捞起青菜，即放入冷水。

主料 青菜一盘 辅料盐少许 味精少许 油少许 炒青菜的做法步骤 1 准备材料油，盐，味精 2 准备青菜 3 锅内放油加热，放入青菜 4 翻炒，加盐，加味精 完成。

1清炒青菜做法2香菇炒青菜做法3青菜豆腐做法1清炒青菜做法青菜焯水放油，烧热后，放入青菜大火快炒后，加盐，鸡精即可出锅2香菇炒青菜做法油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒紧接着放青菜的根的部分翻炒放盐调味，看看根的颜色有点透明了，就可以放青菜的。

推荐几款素炒青菜的做法，口味清淡，做法简单，孩子吃完还想要青菜中含有丰富的维生素，钙，膳食纤维，蛋白质以及多种微量元素多吃青菜不仅可以美容养颜还可以降脂减肥今天给大家推荐几款家常青菜的做法，口味清淡，做法简单易学，赶快来试试吧酱汁油菜 原料 油菜300克 调料 甜面酱豆瓣酱各10克。

用料 青菜 菜籽油 盐 白糖 炒青菜的做法 把菜叶一层层剥开，用水冲洗干净 请点击输入图片描述 把青菜切断 热锅冷油，加入菜籽油，要把油再熬一会，可以到油表面的泡沫全部消失 请点击输入图片描述 先加入菜梗炒半分钟左右 请点击输入图片描述 加入菜叶 请点击输入图片描述 不断翻炒到菜叶焉下去 请。

将花椰菜菜梗放入加盐和糖炖煮一段时间后再放入花头一起焖煮即可 这几种做法都是可以让青菜烹煮的好吃，而且外观也好看的，每一种煮法都有自己适应的青菜，炒青菜也并不说所有青菜都采用一种做法，这样煮出来的青菜肯定是味道不好，外观不好，所以还是得找到适合的方法，对应着适应的青菜。

主料 青菜适量 炒青菜绿叶青菜的做法步骤 1 洗青菜2 切菜根和叶分开放3 根 4 叶 5 热锅，放入猪油6 根先炒7 根微软后，放入菜叶8 分别放入盐糖料酒9 最后关火，放味精，盛盘。

主料 青菜 400克 火腿 150克 蒜 3颗 辅料 油 适量 盐 适量 蚝油 适量 糖 适量 鸡粉 适量 步骤 1蒜切小粒 2火腿切小段 3热锅冷油爆香蒜末 4放入火腿段翻炒 5加入青菜炒变色 6加入蚝油，糖炒匀 7最后加盐和鸡粉调味即可 小贴士 炒青菜要大火快炒才能少出汤。

炒青菜的做法 原料上海青250克 辅料蒜头两粒拍碎，盐巴适量，花生油适量鸡精适量制作步骤上海青 1青菜一定要买新鲜的上海青，然后放水里泡一会冲洗干净，捞起来备用，炒青菜做法大全我们上海青不需要切，就选择小颗的上海青，直接整个炒2处理蒜头拍碎备用3锅烧热，一定要把火开做大烧，然后加入。