6个月孕妇食谱大全图片

1、妊娠六个月宜少吃寒凉饮食6个月孕妇食谱大全，可多吃些粳米粥，也可食麦门冬汤，即以麦门冬10克，白术芍药黄芩甘草各6克，干地黄9克，阿胶12克，生姜18片，大枣15枚组成，再选乌雌鸡一只加入上述诸药炖汤，对孕妇有较好补益作用这样能使肌肉皮肤致密外邪不易入侵妊娠后期三个月，胎儿日趋成熟，饮。

2、主料羊肉500克萝卜300克生姜少许香菜精盐胡椒食醋各适量改良版四喜丸子主料五花肉600克，饽荠100克，鸡蛋1个，水发香菇50克，水发海米20克，小白菜100克，番茄1个，姜10克，葱10克，精盐1小匙，酱油2小匙，白糖4小匙，绍酒2大匙，水淀粉100克，鲜汤500克，植物油适量 凉拌腐竹工。

3、说明眉豆有去湿功效，而且豆类能为孕妇和胎儿提供多种营养成份，这是一款易做，好喝又有益的汤水孕妇煲汤食谱之菠菜猪肝瘦肉滚汤 材料瘦肉3两猪肝3两菠菜半斤 做法1菠菜洗净切段备用2瘦肉猪肝切薄片，用少许花生油和生粉拌均，稍腌，备用3将汤锅内水煮开后，将猪肝和瘦肉放入。

4、鸭肉含蛋白质脂肪碳水化合物维生素B1维生素B2及钾钠氯铁钙等成分鸭肉有滋阴养胃利水消肿等功效孕妇吃此菜能增强身体的免疫功能，从而加强抗病能力，以利孕期保健番茄烧豆腐 原 料番茄1个，北豆腐200克，青葱段5克，盐3克，酱油20克，味精少许做 法1番茄洗净，剥。

5、当归15克，党参15克，母鸡1只将当归党参放入鸡腹内，置砂锅中，加葱生姜料酒食盐清水适量，放火上炖烂即可吃肉喝汤猪脊煲莲藕 是价廉味美的食疗补品，可治贫血猪脊髓性味甘平，功能补阴益髓莲藕是睡莲科多年生草本植物莲的根茎性味甘涩平熟用健脾开胃，益血生肌每次可用猪。

6、2蒸好后，把原汁滤入锅内，加入白糖和适量清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫3鲜果切成指甲大小的块，放入锅内煮沸，用湿淀粉调稀勾芡，倒入碗内4吃时，碗上铺一层银耳，撒上桂花即可这时期的孕妇还必须多吃一些含铁的食物，例如牛奶肉大叶青菜水果等。

7、在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量，孕6月，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需要量增加，由于此类维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足机体的需要因此，孕妇在孕中期应该摄入富含此类物质的瘦肉肝脏鱼奶蛋及绿叶蔬菜新鲜水果孕妇还应对食物有所选择，并限制。

8、胎儿的健脑食谱 龙眼莲子粥 原料龙眼肉1530克，莲子1530克，红枣510个，糯米3060克，白糖适量 制作先将莲子去心，红枣去核，洗净糯米糯米放入锅内，加清水用微火煮粥快熟时，把龙眼肉子红枣放入，并煮沸一会儿然后加糖即成 爱心小提醒此佳肴具有养心益智开胃健脾的作用。

9、孕妇菜谱家常菜有红参鸡汤仔姜炒鸡莲藕蒸排骨蛤蜊蒸蛋和西葫芦炒蛋具体如下一红参鸡汤 食材母鸡半只，红参一小根辅料盐生姜一块，大葱半根，白酒1勺红参鸡汤的做法1将鸡肉解冻后，剁成块，锅里面放生姜和大葱段，加适量清水，烧开之后放鸡块焯水2锅里面加少许花生油，将。

10、孕妇六个月食谱 孕妇六个月食谱，孕妇的饮食是需要进行特殊的调整的，毕竟孕妇需要为宝宝提供足够的营养，因此在饮食上需要营养健康，同时兼顾补充微量元素，一起看看孕妇六个月食谱是什么内容吧孕妇六个月食谱1 1橘味海带丝 主料干海带150克辅料白菜150克 调料白糖味精醋酱油香油。

11、怀孕，是一件值得高兴非常幸福的事情，但是很多孕妈妈在怀孕期间时常会感到非常烦恼该吃什么，其实，孕妇在怀孕期间吃什么并不是难事，接下来，6个月孕妇食谱大全我就跟大家一起分享一些孕妇菜谱大全的详细做法，希望通过这些食物可以帮助孕妇补充营养，使自己及胎儿更健康#xF48A孕妇贫血菜谱大全清炒莴笋丝莴笋，含有丰富的维生素等营养物质，能很。

12、怀孕各阶段的特点决定了胎儿的发育情况与孕妇的饮食需求都有所不同，因此想要科学饮食，就要根据孕期各个时期与阶段来制定营养食谱下面是 分享的一至十月孕期食谱大全欢迎阅读参考！ 1第一个月食谱 怀孕初月需要补充的营养 钙质像是牛奶蛤蜊小鱼干苋菜发菜黄豆黑豆黑芝麻等都含有丰富的钙质。

13、1鲈鱼去腮去内脏洗净，在鱼身上划花刀2淋入料酒，身上抹上盐3盘底放入葱姜和红椒，再放鱼，鱼身上和鱼肚也放入葱姜丝4鲈鱼放入蒸锅中上锅蒸10分钟5蒸好的鱼取出去掉盘子的葱姜鱼身上铺葱姜丝红椒丝6均匀地淋上蒸鱼豉油淋上烧好的热油即可2孕妇的营养搭配食谱 孕妇。

14、孕妇食谱大全及做法家常菜黄豆炖排骨，萝卜炖羊肉，糖醋脆皮鱼1黄豆炖排骨黄豆浸泡过夜，小排飞水，洗净浮沫，锅中放足水，下排骨，黄豆，姜片，大火煮滚后改中火，保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白15分钟左右，改小火，慢炖2小时左右，加盐调味即可2萝卜炖羊肉羊排切块，锅里加入适量水，加入。

15、孕妇是家庭中的重要成员，营养均衡的饮食对于胎儿和孕妇的健康至关重要早餐是一天中最重要的一餐，为了让各位准妈妈有一个健康又美味的早餐，我们整理了一些孕妇早餐食谱及做法1 菠菜蛋饼 主材料菠菜鸡蛋面粉水盐油做法1将菠菜洗净，用开水烫熟后切碎备用2将鸡蛋打入碗中。

16、孕妇餐食谱大全及做法具体如下一番茄炖牛腩 1牛腩切成了小块，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片，起到去腥的作用，等水煮沸35分钟后，捞出牛腩番茄去皮后，切成小块备用2锅中热油，爆香葱段和姜片，放一多半的番茄进行翻炒翻炒一分钟，放入牛腩一起合炒翻炒均匀后，淋入料酒生抽。