炒菠菜的做法大全家常做法窍门

食材菠菜鸡蛋大葱等葱切末炒菠菜的做法大全家常做法，鸡蛋打匀备用请点击输入图片描述 2 锅中加足量炒菠菜的做法大全家常做法的水烧开炒菠菜的做法大全家常做法，放入菠菜焯烫5秒钟，捞出请点击输入图片描述 3 过凉水请点击输入图片描述 4 沥干水份，切段备用请点击输入图片描述 5 起油锅，油热后倒入蛋液，大火快速翻炒，待蛋液凝固膨胀变大且炒出香味。

准备好材料 步骤2 菠菜洗净控干水分切成寸段，鸡蛋搅打均匀备用，蒜切末 步骤3 锅中倒入适量的食用油烧热，倒入鸡蛋液 步骤4 煎熟后快速炒成小块盛出备用 步骤5 原锅倒入适量的食用油烧热，放入蒜末炒出香味 步骤6 放入菠菜翻炒至断生 步骤7 加入生抽 步骤8 加入盐 步骤9 翻炒均匀 步骤10 加。

菠菜炒鸡蛋用料菠菜适量鸡蛋3颗葱姜末适量料酒少许白糖少许盐少许生抽少许 菠菜洗净切大段，入开水中焯烫30秒，先放菠菜梗，后放菜叶，攥干水分鸡蛋加一勺料酒，少许白糖打散，葱姜切末备用大火热油滑散鸡蛋，盛出少许底油爆香葱姜，下入菠菜和鸡蛋，加入盐和生抽翻炒。

菠菜的吃法做法大全 蒜泥菠菜 材料菠菜，蒜，生抽，麻油 1菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎2煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右3再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘4放蒜泥生抽麻油拌匀即可清炒菠菜 1准备好食材，菠菜300g，花椒姜蒜干辣椒适量2。

1清炒菠菜将菠菜洗净切段，热锅加油，放入蒜末和干辣椒爆香，然后加入菠菜快速翻炒，最后加入适量盐和少许酱油调味即可2菠菜蛋饼将菠菜洗净切碎，与鸡蛋面粉盐和胡椒粉混合，搅拌均匀后，用油煎成饼状3菠菜汤将菠菜洗净切碎，与蒜末姜片虾皮一起煮成汤，最后加入盐和鸡精调味。

菠菜最常见的做法就是炒菠菜食材准备菠菜花生油蒜米3瓣食盐5g 具体炒菠菜的做法步骤如下1在一只大的平底锅里加热30ml左右的花生油，如下图建议选择比较深的平底锅，用中高火将油烧热转动炒锅使油盖住整个锅底倒入花生油加热 2在热油炒锅中加入3瓣切碎的大蒜，如下图将蒜。

1蒜泥拌菠菜用蒜泥炒菠菜是非常清香可口的，做法也非常的简单，首先要准备好半斤新鲜的菠菜和六瓣蒜以及适量的生抽和麻油先把菠菜清洗干净，然后用刀切成两段，把大蒜清洗干净后剁碎备用准备一口煮锅，清洗干净后放入适量的水，用大火烧开，烧开以后把菠菜放进去，三分钟左右后即刻捞出来，再放入清水。

做法步骤1 菠菜去根已经后放入沸水中焯水，水里加一点油和盐，这样可以让菠菜颜色更鲜艳 步骤2 焯水后的菠菜过凉水，用手轻轻攥一下，去掉多余水分，切段 步骤3 鸡蛋打散，加一个蛋壳的水和一点盐搅匀，锅内放入油，油热后放入鸡蛋液快速定型 步骤4 鸡蛋定型后加入菠菜，加入少许盐翻炒，因为菠菜。

请点击输入图片描述 二菠菜炒之前最好要沥干水分，不然特别容易生水，就不会好吃炒菠菜的做法大全家常做法了，这点特别需要注意请点击输入图片描述 三取56个蒜头，将蒜头的外膜撕去，然后洗净，切成蒜末请点击输入图片描述 四开火，加入适量的食用油，待油温升高后，将蒜末入锅炒出香味请点击输入图片描述 五。

炒菠菜 材料菠菜250克，植物油25克，精盐味精葱片姜末花椒各适量操作菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，用沸水稍烫后捞出，然后用冷水过凉起油锅，待油热时，下入花椒炸出香味捞出，再放入葱片姜末稍炸，下入菠菜煸炒片刻，加入精盐味精，炒匀即可功效清热泻火。

清炒菠菜的家常做法如下主料菠菜一把辅料食用油30毫升姜片2片盐12勺鸡精适量1菠菜清洗干净备用2捞出沥干水分，把姜切片备用3干净无水锅，倒油开大火将油烧热，下姜片爆香然后倒入菠菜，快速翻炒4炒到菠菜略变软就加盐调味，继续翻炒5炒到菠菜几乎完全变软。

准备用料菠菜400g油适量盐适量 步骤一菠菜用开水炒下步骤二捞出挤水步骤三切成小段步骤四放适量油，葱花和蒜片炝锅步骤五倒入菠菜步骤六加入1小勺食盐步骤七翻炒步骤八即可出锅步骤九盛盘。

2清炒菠菜 把菠菜炒着吃，相信是大家最熟悉的一种做法，也是最简单的一种做法，这种做法做出来的菠菜比较的清香，而且也不需要太多的材料，只要准备好半斤左右的新鲜菠菜，然后和适量的调味品一起放入锅中进行爆炒，炒熟后就可以装盘食用但是一定要选择新鲜的菠菜，而且炒的时间不宜过长，如果炒的。

菠菜需要焯水主料菠菜400g花生仁50g辅料油适量盐适量日式沙拉酱1袋长生菠菜的做法 1准备好原料，花生也叫长生果2菠菜择好洗净备用3花生米小火炒熟，自然放凉4把花生米压碎备用5锅内坐水烧开，倒入一匙食用油和一匙食盐，倒入菠菜焯熟6捞出沥水，在盘子里摆。

菠菜能炒着吃 菠菜可以用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒等常见做法有菠菜炒鸡蛋，做法具体如下1准备好食材菠菜和鸡蛋 2将菠菜洗净后切成34公分段，鸡蛋加盐在碗中打散3炒锅置旺火上，将油烧热，倒入鸡蛋炒熟4下菠菜盐，翻炒均匀，然后出锅。

答一做清炒菠菜需要的食材菠菜600克大蒜头3瓣盐3克二清炒菠菜的做法1菠菜洗净后浸泡半个小时2把菠菜弄齐，根部那里切小手指长一段3把水烧开了4投入菠菜根5剩下的再切成两段6中间那段放进去，用锅铲把没烫到的压进水里7把剩下的最后一段也放进去。