搭配菜谱(红萝卜炒牛肉)

食谱一 早餐牛奶250ml面包面粉200克煮鸡蛋50克午餐米饭粳米200克蘑菇炒肉片鲜蘑菇50克猪肉50克植物油5克料酒淀粉蛋清味精炒青菜青菜200克植物油5克搭配菜谱，味精盐适量晚餐；幼儿园菜谱搭配如下1虾仁蛋饺原料虾仁20g搭配菜谱，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗淀粉姜葱适量2鸡肉青菜粥原料鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个制作方法鸡肉青菜粥。

早餐搭配食谱可以选择以下几种，第一，包子馒头或者烧麦加豆浆，第二，鸡蛋面包牛奶，第三，燕麦片烤面包水果，第四，小米粥黑米粥或者南瓜粥加泡菜，第五，粉丝面条加煎蛋早餐搭配食谱 早餐可以选择搭配菜谱的食材。

春节家常菜谱大全及做法

小学生营养餐食谱一周搭配有周一早餐牛奶，吐司午餐丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐苹果晚餐青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭周二早餐豆浆，提子蛋糕卷午餐三丝炸酱面加餐。

3鱼汤的水要一次加足，中途再加会让汤水滋味稀薄 以上15个菜谱有喜欢的可以收藏，如果你有不错的做法，欢迎交流分享 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 为你推荐特别。

一周带饭食谱推荐

1周一早餐牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼，加上水果桃子几片可以选择其它水果片2周二早餐小米粥香肠煎豆腐块蔬菜拼盘西红柿与水果柿子椒或其它，主食可选择。