西兰花做菜大全家常菜做法
1、家常清炒西兰花步骤1准备好清炒西兰花菜谱家常菜西兰花做法的食材菜谱家常菜西兰花做法，有西兰花和切好的蒜瓣2这一步将西兰花焯水，除去苦涩味道，焯好的西兰花盛出，以备后面使用3起锅烧油，油热以后，我们将蒜瓣爆香，这样可以使菜的味道更好4爆香蒜瓣以后，我们将西兰花放入锅中翻炒，直到抄到断生为止5西兰花抄菜谱家常菜西兰花做法；1蚝油蒜蓉西兰花 西兰花1棵蒜半头蚝油1茶匙盐10克 蚝油蒜蓉西兰花的做法 西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水 坐锅，凉油时就投入蒜末，小火煸到一半金黄时就可以倒入蚝油，快速翻炒均匀，马上。
2、1凉拌西兰花的家常做法一1西兰花400克，木耳20克，姜末5克，水1升，食用油3毫升，鸡粉3克，白砂糖2克，生抽3克，白醋3克，盐2克，料酒3克2西兰花400g切块3大火煮沸，加入木耳焯水30秒4水中倒入3ml食用油，加入西兰花焯水30秒5将西兰花木耳放入碗中后加入姜末菜谱家常菜西兰花做法；清炒西兰花 材料 西兰花，胡萝卜 做法 步骤1西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片 步骤2锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起 步骤3锅中。
3、辅料 胡萝卜 1根 调料 食盐 少许 鸡精 适量 水 适量 植物油 适量 清炒西兰花的做法 材料集合图1西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片 2锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长水再次；凉拌西兰花的做法1备好西兰花胡萝卜2西兰花用手掰小块3西兰花过热水淖一下4胡萝卜切成滚刀块，过热水淖一下5西兰花胡萝卜放到一起添加香油盐味精调匀。
4、西兰花是一种非常健康且可口的蔬菜，在我们的饮食中占据着非常重要的地位在这里，我们将介绍几种家常菜式的西兰花做法1 清炒西兰花 材料西兰花适量，葱姜蒜末适量，盐适量做法首先将西兰花处理干净，将其泡在盐水中10分钟，然后切成大小一致的小块锅中加入适量油，待油热后加入葱姜蒜；备好西兰花胡萝卜西兰花用手掰小块西兰花过热水淖一下胡萝卜切成滚刀块，过热水淖一下西兰花胡萝卜放到一起添加香油盐味精调匀盛入盘中，即可享用西兰花凉拌怎么做好吃家常菜窍门2 凉拌西兰花的#39做法步骤 1 蒜加适量盐捣成泥适量凉开水，生抽，米醋，香油调成料汁西。
