扁豆豆芽菜的做法大全家常

1、做法1扁豆芽在凉水中清洗散开扁豆豆芽菜的做法大全，在开水锅中浸泡1分钟捞出2韭菜在开水锅中快速汆烫后捞出，放入凉水中3韭菜切段辣椒切丝，豆芽放入盘中，放入花椒粉4炒锅烧热油炝到菜上，拌匀即可。

2、1扁豆芽用辣椒炒制也特别好吃，平时可以准备辣椒五六个，扁豆芽五百克，葱花适量，食用盐和醋以及生抽各适量准备一些2把豆芽洗净以后去掉水分备用，把辣椒切成小块，在锅中放油以后加热然后把辣椒入锅炒出香气，随后放入葱花，炒香以后把扁豆芽入锅，快速炒匀，然后加醋与生抽随后放入食用盐，炒到。

3、豆芽韭菜扁豆芽菠菜洗净，先沸水中焯一下，然后放麻油盐胡椒粉及少许鸡精凉拌好吃，营养丰富，里面包含有人体所需扁豆豆芽菜的做法大全的各种维生素微量元素及矿物质等，食用容易消化吸收，特别适合老人妇女儿童食用。

4、最后面皮和馅料包好，最后煮熟服用作用扁豆花馄饨具有温中健脾的作用，适合脾虚湿气重，大便稀烂的人群03黑豆芽炖排骨 材料黑豆芽排骨各500克，山药250克，调料适量做法将排骨洗净剁块，加山药煮烂后，放入黑豆芽，煮熟后，调入食盐，味精适量服食作用可用于补肾壮骨，填精生髓。

5、扁豆角的做法如下1食材扁豆350克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克调味料食用油10克，豆瓣酱3克，生抽2克，鸡精2克ltbr2扁豆去筋，洗净ltbr3蒜切片，姜切片，大葱切片ltbr4热锅倒油，油温5成热时，下豆瓣酱葱姜蒜，炒香，倒入扁豆，翻炒均匀，加入150毫升清水生抽，煮。

6、简单家常菜素炒扁豆~快手下饭菜健康又营养 食材 长肩豆，红椒，森片姜片生抽蚝油鸡精 做法 红椒切丝，长扁豆洗净切丝，锅里烧水加几滴油少许盐，倒入扁豆丝焯水煮23分钟捞出 锅里热油爆香蒜姜片，倒入红根丝翻炒倒入扇豆丝翻炒，加适量盐一勺生抽一勺蚝油少许鸡精翻炒均匀即可扁豆豆芽菜的做法大全！ 食材 三个鸡蛋两。

7、做法1将扁豆清洗干净，剪去两头，用水泡制8小时以上2切好瘦肉，姜蒜切碎备用3热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，放入瘦肉煸炒至变色4加入扁豆和适量的盐酱油料酒胡椒粉翻炒均匀，期间不加水，用锅盖闷煮35分钟即可5最后，点缀一些葱花美化即可上桌注意在烹饪前要确保扁豆泡。

8、3扁豆芽能提高身体免疫力 扁豆芽可以提高人类身体的免疫能力，它里面的抗血球凝集素能提高淋巴细胞的活性，提高细胞的抗病毒能力，对细胞的癌变有很好的预防作用，另外扁豆芽对癌症患者也有很大的好处，可以抑制癌细胞的再生，对癌症的扩散和病情恶化有很好的抵抗作用黄豆芽是冬天人们餐桌上的常见菜，它。

9、材料红萝卜扁豆薏米竹芋蜜枣鲫鱼姜片 制作1将以上材料洗干净切好2把适量的水烧开后把材料下锅3煲两小时后再加盐即可此汤材料简单，具有清热祛湿的作用，适合于现时季节进食海底椰猪骨汤 材料海底椰红萝卜鱼翅肉蜜枣猪骨飞水姜片 制作过程如上所述。

10、操作 1将豆芽菜掐去两头洗净 2豆芽用沸水快速焯一下，捞出在凉水中浸泡，捞出，将水分控干备用 3炒锅上火，放入色拉油烧热，将花椒炸焦，去掉花椒 4放葱丝炝锅，投入豆芽菜，加精盐白糖醋味精颠炒几下，用湿淀粉勾芡即成河南卤面 材料细切面机器现轧的新鲜细面条五花肉豇豆或扁豆。

11、圆白菜蒜苔葱头青笋黄瓜鲜红辣椒萝卜扁豆嫩姜大蒜各250克，干辣椒100克，花椒100克，老姜100克，食盐150克，白酒40克，红糖80克 将泡菜坛消毒洗净，用净布擦干水分把2公斤凉开水注入坛内，放食盐干辣椒花椒老姜红糖白酒制成泡菜水把要泡的各种菜全部择洗干净晾干放入坛中，盖好盖，添。

12、做法1扁豆洗净切丝，干辣椒和红椒切丝，葱姜切末2炒锅放油烧热，先放葱姜末和干辣椒丝煸炒出香味后，将扁豆丝放入翻炒3把扁豆丝大火炒至熟，再放红椒丝略微翻炒，最后放味精调味出锅即可尖椒爆肥肠原料熟肥肠青椒干辣椒葱姜蒜花椒粒原料1熟肥肠切小块，小火下锅慢慢煸炒，到肥肠。

13、阿拉伯小扁豆可以发豆芽，但不能吃扁豆主要价值 化学成分 蛋白质扁豆干豆含蛋白质204%，鲜豆含蛋白质25%对扁豆蛋白质的提取及其功能特性方面的研究报道极少，国内研究最多的是扁豆蛋白中具有生物活性的一些酶类，如胰蛋白酶抑制剂几丁酶抗虫蛋白等扁豆淀粉淀粉是扁豆的主要成分，含量为。

14、5倒入扁豆土豆再焖煮10分钟 6出锅收汁撒上葱花就可以开吃啦~ 四西兰花牛肉粒 步骤 1牛里脊切粒，先加一勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，黑胡椒粉，一勺淀粉抓匀，再倒一点油抓匀腌制20分钟 2西兰花胡萝卜煮熟捞出 3热锅冷油下牛肉粒煎至变色 4倒入蔬菜 5加一勺生抽，适量盐糖，少许。