尿酸高十大饮食禁忌

1、高尿酸食谱 清炒蔬菜选用多种蔬菜尿酸高的人食谱，如青菜西兰花胡萝卜等尿酸高的人食谱，加入适量橄榄油和盐清炒尿酸高的人食谱，低嘌呤高纤维，有助于促进消化和排泄清蒸鱼选用低嘌呤的鱼类，如鲈鱼金枪鱼等，清蒸保留了鱼肉的鲜美，同时减少了油脂的摄入。

2、第二个就是芹菜，芹菜对于降尿酸来说有很好的作用，芹菜当中含有丰富的钾，经常吃芹菜可以防止尿酸堆积，有利于将多余的尿酸排出去第三就是冬瓜，冬瓜含有大量的水分，冬瓜皮甚至还是一味利尿的中药，对于尿酸高的人来说。

3、尿酸高吃以下几种食物好番石榴这种水果含有的嘌呤比较低，比较适合尿酸高的人群食用山楂山楂具有降低尿酸胆固醇甘油三脂的作用，非常适合尿酸高的患者食用如果尿酸过高，建议吃新鲜果蔬，补充维生素，多喝水以及少。

4、豆苗黄豆芽芦笋紫菜香菇 肉汁浓肉汤鸡精酵母粉等 请按照上述的嘌呤含量，多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，尽量不吃高嘌呤食物及时尿酸达标了，也有严格遵照食谱，能够有效控制尿酸希望对尿酸高的人食谱你有帮助。

5、鲜鲍嘌呤102毫克，所以高尿酸痛风的患者要挑选干鲍鱼泡发后食用另外，鲍鱼性平，味甘咸，可养血柔肝，滋阴清热，益精明目，故有“明目鱼”之称海蜇 海蜇皮每100克含蛋白质37克，脂肪03克，碳水化合物38克。

6、在尿酸高的时候，尿酸高的人食谱我们在饮食上面就要变得更加的走心，这里就推荐几个可以帮助我们缓解尿酸高的食谱给大家1南瓜粥 尿酸高的人群应该多食用一些粥类或者汤类的食物，这样不仅可以帮助我们补充身体当中的水分，而且南瓜当中的。

7、那么，尿酸高能吃什么，禁止吃什么一般饮食分为高嘌呤中嘌呤和低嘌呤三类低嘌呤低嘌呤是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的饮食1 主食类精致米面及其制品面包糕点饼干等各种淀粉高粱马铃薯山芋。

8、尿酸高的食谱推荐 喝汤是中国人特有的习惯，尤其是对于广东人来说，有很多的疾病都可以通过喝汤来得到一定程度的缓解，这里就帮大家分析一下尿酸高的时候喝什么汤 1绿豆百合汤 绿豆具有清热去火的效果，百合也可以帮助我们有效的降燥。

9、尿酸高参考食谱 根据嘌呤含量，将食物分为低嘌呤食物每100g食物含嘌呤lt25mg中等嘌呤食物每100g食物含嘌呤25～150mg和高嘌呤食物每100g食物含嘌呤150～1000mg三类但这只是个原则估计，在临床实践中需按。