菜谱大全家常菜视频教程

　　【导语】今天给各位吃货小伙伴强烈推荐几道必备家常菜菜谱大全家常菜2020，补益开胃两相宜菜谱大全家常菜2020，这个真菜谱大全家常菜2020的可以有菜谱大全家常菜2020，收好不谢菜谱大全家常菜2020！

　　【吃货鉴食｜推荐】▼▼▼胡萝卜玉米鸡汤

　　【具体步骤】先将鸡肉洗净，玉米切成小段，胡萝卜切丁。。。鸡肉，即把鸡肉放进沸水锅中略滚，去掉鸡肉的血水。砂锅或者电饭锅放水，把鸡肉和玉米，胡萝卜一起放进去煲汤。。。若是电沙煲，大约两个小时，若是电饭煲，一个小时即可。汤熟放入盐和香菜就OK了。。准备开吃就是了。。。

　　【吃货鉴食｜推荐】▼▼▼芝麻酱拌菠菜

　　这道菜做法比较简单，就不多说步骤了。夏天这道菜香而不腻，真的可以多吃哟。。芝麻酱中钙的含量高高于豆类和蔬，菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，一般在补充钙的同时增加维生素K，可以提高补钙的效果。。

　　【吃货鉴食｜推荐】▼▼▼红烧鲅鱼

　　【具体步骤】首先将鲅鱼去头和内脏洗净，加老抽、生抽、姜片、料酒、淀粉腌制20分钟。。锅里热油，放入葱姜炝锅，倒入腌好的鱼，稍微翻动几下，倒入水刚没过鱼，中火盖盖10分钟。。差不多收汁时，加入蒜片翻动几下，出锅点缀香菜即OK。

　　【吃货鉴食｜推荐】▼▼▼家庭版宫保鸡

　　【具体步骤】首先鸡胸肉切1cm大小的丁，加入盐、料酒和干淀粉搅拌均匀后，腌制五分钟。。葱切成比鸡丁稍微小点的粒，葱姜切末、青红椒切粒备用。。。将蒜葱姜放入碗中，调入盐，白糖，米醋，酱油，清水，水淀粉调成汁备用。锅烧热，倒入油，再添加少许香油，趁油冷时放入花椒，待花椒出香味，颜色略变深后，放入干辣椒爆香。。。放入鸡丁炒至变色后，将青红椒粒放入，翻炒十秒钟，倒入调好的料汁，大火翻炒一分钟后，倒入炸好的花生米OK。。。

　　【吃货鉴食｜推荐】▼▼▼彩环沙拉

　　【具体步骤】首先将新鲜明虾焯水，剥去壳切成小颗粒的虾仁肉备用。。将胡萝卜和土豆切小粒，放入平底盘中，再放上剥好的毛豆，盖上一层保鲜膜。。 放入微波炉转5分钟，取出晾凉备用。。。将白菇和黑木耳在开水中焯熟，捞出晾凉切成小丁备用。。。用大的平底盘，找出圆形模具，将所有的材料依次码入其中用勺子背按压紧实。。。 取一小碗，倒入六月鲜、醯官醋、绿芥末、盐，朝同一方向搅拌均匀。。。最后加入橄榄油搅拌均匀，将调好的芥味醋汁淋在做好的沙拉环上，脱去模具即成。

　　【吃货鉴食｜推荐】▼▼▼西红柿土豆炖牛肉

　　【具体步骤】首先将牛肉洗净切成块，西红柿切小块、葱姜切片、土豆去皮切菱形块用清水冲净。锅里烧水等水开后把牛肉焯一下，冲去血沫备用。炒锅倒油，倒入牛肉炒几分钟，然后把葱姜片、大料和料酒和老抽加入炒约5分钟。把炒好的牛肉转入双立人炖锅(砂锅也可)加入没过牛肉的热水。炒锅少倒些油，倒入切块的番茄和番茄酱炒几分钟后加入牛肉中，稍大火烧开后转小火慢炖约一个半小时。 加入洗去淀粉的土豆，放盐小火再炖约30分钟即可出锅。

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