拌苦瓜的做法大全家常菜

清热解毒凉拌苦瓜拌苦瓜的做法大全的做法步骤 1 苦瓜洗净拌苦瓜的做法大全，对半切开，去掉苦瓜瓤2 斜刀切成均匀拌苦瓜的做法大全的薄片3 锅中加水，调入一茶勺的食盐4 水开以后下入苦瓜绰水约一分钟即可5 捞出放入事先准备好的凉开水里6 红椒和葱白切。

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1、凉拌苦瓜的做法如下材料工具苦瓜盐耗油鸡精蒜泥生抽葱花香油刀具砧板盘子锅漏勺1苦瓜改刀，去除中间的白筋白筋不去干净会特别苦2斜刀切条备用3锅里烧水加少许盐4水开。

2、1准备食材苦瓜蒜生姜辣椒耗油香油生抽等2首先将蒜辣椒切好备用，将苦瓜清洗干净，对半切开去瓤，然后切成小段3在锅里加入足量的开水，将切好的苦瓜倒进去焯水煮熟，捞起后放在凉水里，沥干水分后加入准备好的蒜。

3、凉拌苦瓜的做法食材苦瓜 调料菜籽油香油小米辣食盐白糖蒜味极鲜酱油香醋干辣椒花椒味精 制作步骤1先来处理苦瓜，苦瓜一定要买颜色翠绿，表面光滑，同时用手按压特别紧实的，这样的苦瓜才够鲜嫩2。

4、凉拌苦瓜的正确做法如下主料苦瓜1根辅料盐适量白糖1勺蜂蜜芝麻适量1第一步将苦瓜对半切开去除所有的瓜瓤2第二步将苦瓜切成薄片小贴士苦瓜切得越薄越好，这样方便入味3第三步锅中放入。

5、1拌苦瓜的做法一1首先准备苦瓜一根，然后把它切成细条，胡萝卜切条放入烧开的热水中煮熟2捞出后放入冰块，冰镇一会，放入盘子中，倒入一瓶橙汁3然后放入冰箱冷藏一小时，再捞出，最后浇入橙汁，即可。

6、做法1准备好苦瓜青柠酸辣汁和自制花生酱2苦瓜切去两头，再用勺子刮去内瓤，把旁边的白膜也刮掉，可以减少苦味3冲洗干净后，切成薄片4蒜头去皮，剁成蒜末5锅中烧热水，水开后放入几滴。

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1凉拌苦瓜 材料苦瓜红彩椒大葱蒜生抽糖盐醋香油做法苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分，将片好的苦瓜斜刀切成细丝红彩椒，大葱切丝，将蒜末生抽糖盐醋香油混合均匀制成碗汁备用。

第一步苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤，瓜瓤尽量去干净，去干净可以减少苦瓜的苦味第二步把苦瓜斜刀切成均匀的薄片，不能切太厚，太厚拌出来不好吃第三步焯水，锅中加水，放入一勺的食盐，放盐可以保持苦瓜不。