粗粮菜品的做法大全(粗粮菜品的做法大全窍门)

1、鸡脚500g 小米椒6个 小青椒1个 香菜4棵 圆蒜3个 姜1大块 酱油适量 陈醋适量 鸡精少许 芝麻油少许 冰水一盘 料酒适量 冰爽酸辣凤爪粗粮菜品的做法大全的做法步骤 1 鸡脚洗净去掉趾尖粗粮菜品的做法大全，切成两块方便浸泡入味2 一锅；4浸泡后清洗几遍粗粮菜品的做法大全，干净后倒入电饭煲中粗粮菜品的做法大全，最好加几滴油粗粮菜品的做法大全，会让煮出来的饭更有色泽，加入适量的盐，更有口感5加入适量的水，因为含有五谷杂粮较多，水可以比平时多一点，会更松软不至于太硬6加入适量的燕麦，因为。

2、紫薯南瓜山药豆组合装1盒杂米大米，糙米，燕麦米比例品种随机生米熟米=12水可以比平时单煮精米略多一点，粗粮吸水多一些 做法 用料 粳米180毫升黑小米30毫升糙米30毫升黄小米30毫升玉米碴20毫升燕。

3、1凉拌土豆丝是一道家常菜，主要原料有土豆青椒红椒等做法是往焯熟的土豆丝里放入香油蒜末盐味精，喜欢辣的可以放点辣椒丝，拌匀即可2凉拌三丝是一道以海带丝青椒丝红椒丝作为主要食材，以酱油；传统做法 五谷杂粮饭，可以用黑糯米红薏仁荞麦燕麦糙米红豆黄豆白豆绿豆黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡 后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂然后放入。

4、1大家可以根据自己现有的杂粮，进行组合搭配，但象黑糯米红薏仁荞麦燕麦糙米红豆黄豆白豆绿豆黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂 2蒸。