补身体的菜谱(补身体的菜谱图片)

特点色艳味佳，补肺健肺，养颜美容三养肝食疗 1猪肝粥猪肝50克，粳米100克，猪肝切碎，与粳米同煮成粥能益气生血养肝补虚，适用于身体虚弱，或患有慢性肝炎者2胡萝卜猪肝粳米粥猪肝100克，胡。

功效西芹是一种保健蔬菜，有促进食欲降低血压健脑清肠利便解毒消肿促进血液循环等功效虾的营养价值极高，食用后对身体大有好处参考资料来源人民网汤汤水水最能滋补人体 秋季必备9款养生食谱。

想要补血又想吃美味的食物吗这里有几款美味的补血食谱，让补身体的菜谱你既能满足味蕾，又能补充身体所需的营养#阳光翠绿双菌粥这款粥含有丰富的蛋白质脂肪和多种维生素，特别是含铁量高，为宝宝补充铁质做法简单。

虽然冬季是养生进补的最好时间，但是也要注意量的控制，不要补过头反而会导致营养过盛而身体不适哦 健康养生菜谱做法大全2 肉鲜芦笋 食谱原料午餐肉罐头半盒芦笋500克，胡萝卜数片，姜片适量，玫瑰露酒托油生抽臼搪水淀粉。

功效健脾养胃，适合脾胃虚弱者食用，在苦夏过后，许多人都清瘦了，在处暑过后要调养好身体贴秋膘六辛荑花杏仁鸡蛋汤 食材辛荑花10克，蜜枣2枚，南杏仁20克，北杏仁15克，鸡蛋1个，冰糖适量1将辛荑花用清水浸透。

功效具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效适于月经过多，贫血及身体虚弱者 3高丽参乌鸡汤 做法高丽参10克红枣6个圆肉10克杞子15克除高丽参外，各药稍浸泡，红枣去核，洗净乌鸡宰洗净，切块，置沸水中稍滚片刻，洗净。

补身体的菜谱你好 夏季养生菜谱有很多，现给你易做的，希望对你有用 第1清拌茄子 配料嫩茄子500克，香菜15克，蒜米醋白糖香油酱油味精精盐花椒各适量 做法茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许。

12鸡胸脯肉鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一祖国医学认为，鸡胸肉有温中益气补虚填精健脾胃活血脉。

温补性食物有羊肉牛肉鸡肉狗肉鹿茸等益肾食品有腰果芡实山药熬粥栗子炖肉白果炖鸡大骨头汤核桃等 1炖羊肉最有营养 羊肉的做法很多，据古籍记载，元代就有十余种到了现代，资料最完整的一本清真全羊菜谱。