炒西兰花做法大全(炒西兰花的家常做法大全)

西兰花是一道非常有营养的蔬菜，做法也不难，厨艺小白的人也能把西兰花做好吃炒西兰花做法大全了，西兰花煮熟捞出来蘸酱都好吃，不用担心西兰花做得不好吃炒西兰花做法大全我来分享一些西兰花的做法西兰花炒虾仁一，西兰花切块和浸泡西兰花要选青翠炒西兰花做法大全；素炒西兰花的家常做法如下主料西兰花250克，蘑菇鲜蘑100克辅料胡萝卜50克，大蒜白皮5克调料盐2克，味精1克，植物油20克做法1西兰花切小朵2大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末3胡萝卜去皮。

清炒西兰花的做法如下1把西兰花梗一定要劈开，最好是用手撕成块放到盆里备用2烧开水放盐，搅化，倒在兰花盆中这是秘诀所在，切记是把水倒在盆里，不是把兰花倒进锅里，翻动兰花烫匀约两三分钟就；我把做好的菜拍成照片给好友看，她说，哇塞，这么漂亮，是生的熟的我说是熟的，她说，怎么看起来比生的还绿呀当然了，西兰花虽好，可也需来点红花点睛呀，看如何把西红柿变成一朵红玫瑰”清炒西兰花的做法 1西。

家常清炒西兰花步骤1准备好清炒西兰花的食材，有西兰花和切好的蒜瓣2这一步将西兰花焯水，除去苦涩味道，焯好的西兰花盛出，以备后面使用3起锅烧油，油热以后，我们将蒜瓣爆香，这样可以使菜的味道更好。

炒西兰花做法大全图片

1、西兰花炒以下菜好吃一西兰花炒虾仁黑木耳滑子菇 食材西兰花250克虾仁80克干黑木耳20克干滑子菇20克料酒5ml食盐胡椒老抽适量姜末蒜末各20克做法1先将西兰花撇成块状，然后洗净，在放入到。

2、西蓝花好吃的做法如下材料西兰花500克，蒜末10克，红辣椒10克，盐5克，生抽5克 1将西蓝花洗净，切成小朵，焯水5分钟后备用2锅内热油后，放入蒜末和红辣椒爆香3加入西蓝花翻炒均匀4加盐鸡精。

3、炒西兰花需要准备的食材西兰花五花肉大蒜味极鲜料酒 具体做法第一步把西兰花的花苞手撕成小朵，花茎不要扔掉，切成薄片就比较容易炒熟了，口感和花苞一样清脆五花肉切片放入碗中，加适量料酒淀粉抓均匀。

4、炒西兰花好吃的做法如下工具原料西兰花1个胡萝卜半根花生油适量大蒜适量盐适量胡椒适量蚝油适量淀粉适量1把西兰花用小刀片出花朵这些花朵里面杂质较多，虫卵也比较容易生长，所以我们用重盐水浸泡10。