2-3岁宝宝三餐食谱(23岁宝宝食谱大全及做法)

1、2至3岁宝宝食谱如下主食100～200克2-3岁宝宝三餐食谱，豆制品15～25克，肉蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量如果能按上面2-3岁宝宝三餐食谱的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。

2、以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全1 燕麦粥材料燕麦片水牛奶做法把14杯燕麦片放入锅中，加1杯水煮沸，然后小火煮1015分钟或直到燕麦变软倒入14杯牛奶，继续加热12分钟2 蔬菜饼材料2个中等。

3、23岁宝宝健康早餐，推荐以下几种健康搭配一青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 食材青菜火腿蛋饼1个饼干酸奶1杯苹果半个 做法1将鸡蛋打散，加入面粉切碎的青菜末青菜最好用叶的部分，这样会比较软和火腿末。

4、早餐鲜奶果麦片 材料什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升 制法将果麦片及鲜奶混合均匀即可注除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒早点。

5、接下来，妈网百科介绍2到3岁宝宝早餐食谱吧1青椒胡萝卜山药泥 食材山药胡萝卜青椒色拉油食盐香油做法将胡萝卜和青椒洗干净切成末在锅中倒点油，将它们炒至断生等山药冷却后，压成泥将压好的。

6、1萝卜番茄汤 食谱原料胡萝卜，西红柿，鸡蛋，姜丝，葱末，花生油，盐，味精，白糖3岁宝宝补锌 儿童补锌食谱 制作方法a胡萝卜西红柿去皮切厚片b热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤。

7、这一时期还应保证宝宝每天吃到奶类食品250～500毫升，如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶豆浆酸奶等补充猜你喜欢1 宝宝一日三餐食谱 2 一岁幼儿一日三餐营养食谱 3 23岁宝宝一日三餐食谱 4 一岁幼儿一。